«Шагомер»задействует суставно-связочный аппарат нижних конечностей и используется для разогрева тела, укрепления осанки или расслабления напряжённых мышц ног после нагрузки. Естественная нагрузка на опорно-двигательный аппарат позволяет применять его для реабилитации больных с нарушениями сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем. Имеет аэробную направленность: улучшает поступление кислорода в организм, в следствие чего подходит больше для разминочных упражнения и подготовки к полноценной тренировке. Однопозиционный (то есть, предназначен для использования одним человеком в момент времени).